2012年11月

≪11月6日(火)の活動≫

こんにちは!しまこです。
先週の活動報告です…
が、せっかく書いたメモを失くしてしまいました(>_<)
すんごくアバウトな感じになると思いますが、お許しを!

5週あった10月からようやく11月に変わり、種目はルンバになりました☆
この日の参加者は男性10名、女性12名の計22名。
会場の211教室、ラテンだとちょっと余裕があって一安心です。

技術部長どらちゃんによる予習会の後、19:15からのプロ講習は
まずいつものように基礎練習のウォーク&アームの動かし方から。
ウォークは、簡単に整理すると
前進
①足を出す ②後ろにある足を使って重心を前に送る ③ターンアウト ④抜く
後退は上の③を除いたもの。
だったかな~?
ルンバって腰をフリフリして踊っているように見えるかもしれませんが
そうではなく、足~体を使って動いている結果腰を振っているように
“見える”だけなので、基本に則って「しっかり足を使って」
「重心を動かす」ことに注力してくださいね☆

アームは、たぶん「肘から動かす」ってのをポイントにしてたような気がします。
いっぱい練習して、カクカクロボットダンスから
なめらかな動きになるように一緒に頑張りましょう☆

そして、今週のステップ。
1週目ということと、会場が狭目ということもあって、どこのサークル
でもまず習う「基本ステップ」と言われている?ものからスタート。
ステップはこちら→ステ池HP

ナチュラルトップは回転しているので、身体はお互いの方を向いて
前進or後退しています。女子はただただまっすぐ歩くと身体がねじれて
行ってしまうので、上半身は男性の方を向けて、右足を進ませる時は
左足の前に寄せてくるようなイメージにすると動きやすいかも?
男性のコツについては、次週どらちゃん他男性役員や先輩を捕まえて
聞いてみて下さいね(*^_^)ノ

今週もプロ講習時間をちょっとオーバーしながら教わったことを
確認しながら踊りこんで、復習会でもさらに踊りこんで行きました。

そしてこの日は月初めの飲み会も開催!
兼島先生も参加してくれ、総勢16名でいつものあのお店で楽しく
飲みました。
例会中は時間も少なく、特に同性同士話す時間はあまりないので
飲み会でもやはり気付けばダンス談義が繰り広げられていたり
します(一方女子会的なのもあったけど)。
サークルとしての飲み会は月に1回ですが、ステ池は9時に終わる
ので毎週のように夕飯を一緒に食べに行ったりしていますので、
お時間のある方はぜひこうゆう場も活用して下さい♪

ではでは、また明日の例会でお会いしましょう!

☆今後の予定☆
!今月の初心者講習会は見送ることになりました!
11月23日~25日 秋のダンス旅行@塩原温泉 →こちらから
2013年1月27日(日)午後 ステ池新春パーティー
パーティー係募集中!
※今年度はクリパではありませんが、今から予定を空けて是非ご参加ください☆
2013年2月10日~11日 おまけのスポーツ合宿@NWEC

担当:しまこ

≪10月30日(火)の活動≫

ワルツの5週目です。参加者は男性6名、女性10名でした。
まずはおなじみのボックスからナチュラル回転とリバース回転両方やりました。
その後は、最終週なので先週までの復習をして、部分的な技術を高める練習をしました。

1.ホイスクは重なりやすいので注意しましょう。
  男性の右ひざと女性の左ひざがぶつかってしまっていたら重なっています。
  男性は自身の右側に女性を運ぶような感じで、ホールドを動かしていけると良いですね。
  女性は右手で男性のホールドのテンションを吸収しないように、
  ひじがクニャッと曲がらないようにしましょう。
2.バックホイスクも1.と同じように動くと良いと先生も言っていましたね。
3.ウイング後の女性はスウェイチェンジをしましょう。左が下がり続けて進むのはダメでしたね。

復習会はのんたんにワンポイントアドバイスをもらいました。
のんたんありがとうございます!
相手の背骨・おへそ、自分の背骨・おへその位置関係を注意して踊ると
一体感が出る踊りができることを教えて頂きました。

これでワルツは終わりです。
来週からはルンバを踊りましょう~♪

☆今後の予定☆
11月23日~25日 秋のダンス旅行@塩原温泉 →こちらから

毎年開催しているクリスマスパーティですが、会場が確保できず年内開催なしになりました。
代わりに来年1月27日にステップワン池袋新春Partyを開催します。

かなこ